Proper nutrition is essential for maintaining overall health and well-being. A balanced diet provides the body with the necessary nutrients—such as vitamins, minerals, protein, healthy fats, and carbohydrates—that support growth, repair, and daily functioning. Good nutrition boosts immune function, enhances energy levels, and helps prevent chronic diseases like diabetes, heart disease, and obesity. Additionally, a healthy diet supports mental well-being, improving mood and cognitive function. By nourishing the body with the right foods, individuals can improve their quality of life and promote long-term vitality.

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Recursos sobre Derrames Cerebrales

Una nutrición adecuada es esencial para mantener la salud y el bienestar general. Una dieta equilibrada proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios—como vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables y carbohidratos—que apoyan el crecimiento, la reparación y el funcionamiento diario. Una buena nutrición fortalece el sistema inmunológico, aumenta los niveles de energía y ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la obesidad. Además, una dieta saludable apoya el bienestar mental, mejorando el estado de ánimo y la función cognitiva. Al nutrir el cuerpo con los alimentos adecuados, las personas pueden mejorar su calidad de vida y promover una vitalidad a largo plazo.

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HÁBITOS ALIMENTARIOS SALUDABLES